EMOCIONES

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.

EMOCIONES PRIMARIAS

Miedo, tristeza, ira, alegría,sorpresa y asco

EMOCIONES SECUNDARIAS

desprecio, complacencia, orgullo, placer, satisfacción.

Las emociones que no se expresan se convierten en enfermedades : migrañas, gastritis, dificultades para conciliar el sueño, dolores musculares, alergias, entre otros.

TIP DE MANEJO DE EMOCIONES:

1 . Acepta las criticas.

2 . Practica la escucha.

3. No estés siempre a la defensiva

4. trabaja en la autoaceptacion.

5 . piensa en positivo.

6. No aceptes comunicaciones inadecuadas.