la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace una serie de recomendaciones para la prevención y control de la conducta suicida: • Restricción del acceso a los medios más frecuentemente utilizados para el suicidio (por ejemplo, plaguicidas, armas de fuego y ciertos medicamentos). • Información responsable por parte de los medios de comunicación. • Identificación temprana, tratamiento y atención de personas con problemas de salud mental y abuso de sustancias, dolores crónicos y trastorno emocional agudo. • Capacitación de personal de salud no especializado, en la evaluación y gestión de conductas suicidas. • Seguimiento de la atención prestada a personas que intentaron suicidarse y prestación de apoyo comunitario. • Apoyar a quienes han perdido a seres queridos que se han suicidado. • Introducción de políticas orientadas a reducir el consumo nocivo
Signos de alarma • Presencia de pensamientos o planes de autolesión en el último mes o acto de autolesión en el último año. • Alteraciones emocionales graves. • Desesperanza. • Agitación o extrema violencia. • Conducta poco comunicativa. • Aislamiento social.
Consejos para colaborar con la prevención del suicidio
• La vida es preciosa y a veces precaria. Tomarse un minuto para tender la mano a alguien puede cambiar el curso de su vida • Como miembros de la comunidad, es nuestra responsabilidad apoyar a las personas que puedan estar sufriendo. • Acérquese a las personas que lo necesitan y anímelas a hablar a su manera y a su ritmo. • Ofrecer unas palabras de apoyo y escuchar sin juzgar puede hacer la diferencia. • Es un mito que el hablar sobre el suicidio con alguien le da la idea o desencadena el acto; si uno es compasivo y escucha sin juzgar es más probable que ayude a reducir la angustia que a exacerbarla. • El suicidio se puede prevenir con intervenciones oportunas, basadas en la evidencia y a menudo de bajo costo (OMS).
De esta forma, la conducta suicida se puede expresar mediante las siguientes formas:
Ideación suicida Abarca un continuo que va desde pensamientos sobre la muerte o sobre morir (“me gustaría desaparecer”), deseos de morir (“ojalá estuviera muerto”), pensamientos de hacerse daño (“a veces tengo deseos de cortarme con un cuchillo”), hasta un plan específico para suicidarse (“me voy a tirar desde mi balcón”).
Intento de suicidio Implica una serie de conductas o actos con los que una persona intencionalmente busca causarse daño hasta alcanzar la muerte, no logrando su consumación.
Suicidio consumado Término que una persona, en forma voluntaria e intencional, hace de su vida. La característica preponderante es la fatalidad y la premeditación.